Совсем не обязательно. Трудности бывают у нас у всех. И это вариант нормы, с которым можно разобраться. Моей квалификации хватит, чтобы отличить норму от патологии. И если будет нужна помощь сопутствующих специалистов (психиатр, врач общей практики), то я смогу перенаправить к такому специалисту.

Я придерживаюсь эмоционально-фокусированной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Также использую приёмы из гештальт-терапии и психодрамы. Работаю с мыслями, чувствами и поведением.

Эмоционально-фокусированная терапия основана на работе не только с реактивными эмоциями, которые возникают сразу, которые мы чувствуем, но с более глубинными. И именно на этом уровне раскрывается тема привязанности и потребностей. То есть не только из пустного в порожнее - а непосредственно связь "я чувствую-я делаю-я не восполняю потребность". ЭФТ - один из самых эффективных и научно доказанных методов для работы, особенно с парами. Больше можно почитать здесь (исследования на английском).

Когнитивно-поведенческая терапия - "золотой" стандарт при работе с тревожными состояниями, автоматическими мыслями, фобиями и ПТСР, паническими атаками, депрессией, ОКР. Научно доказанная база - на русском и на английском.

Также придерживаюсь принципа: сначала навыки, потом причины. То есть, в начале терапии мы учимся работать с симптомами и наращиваем навыки, чтобы Вы могли учиться страховаться самостоятельно. А потом уже пойдем глубоко в причины. Для чего это делается: чтобы не было ощущения, что расковыряли и бросили.

Дружественно отношусь ко всему, что есть в человеке. Не работаю с авторами насилия. Всё остальные приколы и части Вашей идентичности для меня ок. Не навязываю свои ценности, для меня в первую очередь Важны Ваши ценности, цели, идеи и идентичность.